Я помогаю найти ресурсы, чтобы справляться со сложными переживаниями, научиться распознавать свои истинные желания и потребности, узнавать себя.
Я в работе фокус внимания часто предлагаю направить на эмоции, чувства и ощущения. Почему это важно? Многие из нас хорошо научились игнорировать телесные сигналы, так как в нашей культуре принято ими пренебрегать, отрицать ощущения (голод, усталость, тошноту), чувства и эмоции (злость, скуку, отвращение). Потому что, не вовремя, неуместно, обычно есть дела поважнее.
А именно эмоции и чувства помогаю понять, что с нами происходит, как окружающая среда, влияет сейчас на нас и о том, насколько мы удовлетворены.
Я считаю, что создаю хорошие безопасные условия для возможности проявится разным неприятным или «неуместным» чувствам. Со временем работы повышается чувствительность, это позволяет больше знать о себе и своих истинных желаниях, появляется больше свободы и возможности выбирать, изменять привычные паттерны.